Hab mir abgewöhnt morgens nach dem Aufstehen sofort

Hab mir abgewöhnt morgens nach dem Aufstehen sofort Nachrichten/Twitter zu checken, weil ich gemerkt hab das es von “Schlechter Laune” übergegangen ist zu “Alter, seid ihr eigentlich nur noch Banane” und Wut…
Kann ich empfehlen.. so davor erst mal n Kaffee oder 8 zu trinken 👍